Facial övningar för nasolabiala veck

Facial övningar för nasolabiala veck


När man blir äldre, kan du märka oattraktiva parenteser eller djupa veck som reser från sidan av näsan ner till mungiporna. Dessa veck kallas nasolabiala veck. Även om dessa veck kan behandlas med kollagen fyllmedel, excision och restaurering, kan du också göra ansikts övningar för att minska uppkomsten av nasolabiala veck.

Väskan och Pout

Väskan och trutar motion kan bidra till att undvika uppkomsten av nasolabiala veck. Använd båda händerna, placera pekfingret och långfingret på vardera sidan av munnen. Dra mungiporna upp mot öronen. Nu, handväska dina läppar och försöka lyra. Håll detta uttryck och räkna till 10. Do 10 repetitioner av denna ansikts övning.

The Big O

För att utföra den stora O ansiktet motion, forma munnen till en O-form och täcka tänderna med läpparna. Försök att le genom att lyfta mungiporna. Därefter massera ansiktet strax under templen med hjälp av hälarna på händerna och räkna till 10. Gör denna övning två till tre gånger i veckan för att minska uppkomsten av dina nasolabiala veck.

Push-Down Smile

Du kan också minska veck runt näsan och munnen genom att utföra push-down leende motion. Placera dina tre långfinger på kinderna och driva dina kinder ner. Samtidigt som du trycker ned, lyfter du kinder genom att le så hårt du kan. Upprepa 10 gånger.

De Höger Vänster Purse

Hålla huvudet rakt, handväska munnen till höger sedan handväska munnen till vänster. Se till att du inte flyttar din underkäken. Utför denna pursing rörelse fem gånger på varje sida av ansiktet på en låg hastighet. Nu, öka hastigheten, pursing munnen på varje sida fem gånger.

Näsan rynkor

För att utföra näsa rynkor, lämnar munnen i en naturlig öppet läge. Lyft och skrynkla näsan som om du luktar något ruttet. Utför detta 10 gånger vid en måttlig hastighet för att minska dig nasolabiala veck.