Hur man torkar slem upp

Hur man torkar slem upp


En vanlig förkylning eller bihåleinflammation producerar ofta slem, en klar eller gulaktig sekret som droppar från dina slemhinnor och ut ur näsan eller ner i halsen. Din kropp producerar slem när det kämpar ett virus och ofta ackumuleras det, skapa en täppt näsa eller baksnuva. Medan föreskrivna antibiotika krävs för att eliminera sinus infektion, huskurer och over-the-counter läkemedel är till hjälp för att minska slemproduktion och förkylningssymptom.

Instruktioner

1 Öka vätskeintag. Vatten bryter upp tjockleken på slem, som rensar den från dina bihålor och hjälper till att förkorta livslängden på din förkylning eller bihåleinflammation. Koffeinhaltiga drycker inklusive te, kaffe och kolsyrade drycker förvärra slemproduktion, eftersom de torkar kroppen och hindra normal slem dränering.

2 Ta orala avsvällande medel. En over-the-counter (OTC) avsvällande minskar svullnad i nässlemhinnan, vilket gör att slem att korrekt passera och eliminera slem uppbyggnad. OTC läkemedel kommer i antingen 12 eller 24 timmar behandling.

3 Använd nässprayer. Nässprayer fungerar på liknande sätt oral allergi medicin genom att minska svullnad och torka upp slem men tenderar att arbeta snabbare vid spray riktas in i näshålan. Gräns ​​over-the-counter nässpray använda för att inte mer än sju dagar, som beroende är vanligt när man använder OTC sprayer och kan förvärra överbelastning och slem uppbyggnad.

4 Blöt en tvättlapp med varmt vatten och krama ur överflödigt vatten. Vik tvättlapp på mitten och täcker näsan och kinderna med kompress. Värmen från tvättlapp löser slem och minskar smärta orsakad av överbelastning.

5 Ta en varm dusch. Ångan från duschen öppnar upp din näsgångarna, vilket gör slem lätt passera igenom.