Vad händer med din kropp när du slutar röka?

Vad händer med din kropp när du slutar röka?

Introduktion

Rökning är en riskfaktor i samband med ett stort antal medicinska tillstånd. Det sägs att nikotinförgiftning orsakar en av fem dödsfall bland män och en av tio, hos kvinnor. Trots dessa uppenbara hälsoproblem, flera globala forskningsinsatser påpeka att den globala konsumtionen av cigaretter som inte har minskat i någon betydande mängd under de senaste åren. Cigaretter åstadkomma olika sjukdomar, men om du slutar röka i tid, många av dessa villkor kan förebyggas och din livslängd skulle kunna likna den som du kan ha haft hade du aldrig började röka. Du kan även starta uppleva de första fördelarna bara några minuter efter att sluta!

Bara 20 minuter efter att du sluta röka

Cigaretter innehåller giftiga ämnen som påverkar endotel vävnad som täcker dina vener och artärer. Dessa gifter minskar kärlvidgande kapacitet artärer, vilket ökar blodtrycket och även påskynda bildandet av fettmaterial i dem. Rökning en till fyra cigaretter om dagen ökar risken för död i hjärtsjukdom. Om du slutar röka helt, bara 20 minuter efter de sista cigaretter blodtrycket faller och når nivån kroppen hade innan du började röka; också, kommer din hand och fötter temperaturen gå tillbaka till det normala.

Åtta timmar efter att du sluta röka

En av komponenterna i cigaretter är kolmonoxid, ett giftigt ämne som kan orsaka irreparabla skador på kroppen. De skadliga effekterna av denna gas är ett resultat av en minskning i syrenivåer i vävnader. Syre reser över kroppen genom röda blodkroppar som finns i hemoglobin. Kolmonoxid har 240 gånger mer affinitet till hemoglobin än syre själv. Av den anledningen är mer benägna att drabbas av lungdysfunktion och syrebrist relaterade problem en rökare. Åtta timmar efter att du slutat röka, nivån av kolmonoxid i blodet minskar.

Cirka 24 timmar efter att du sluta röka

Rökning ökar avsevärt risken för död i en ischemisk hjärtsjukdom eller hjärtinfarkt. Det uppskattas att 29% av hjärtrelaterade dödsfall är associerade med vanan att röka. Passiva rökare, som andas tobaksrök men inte röka det, erfarenhet 25-30% större risk att drabbas av kranskärlssjukdom. När de utsätts för inandas röken av 20 cigaretter om dagen, vilket är mycket vanligt att människor som lever med rökare, deras risk ökar med cirka 60%. Bara 24 timmar efter att du sluta röka, börjar risken för hjärtinfarkt minskar.