Patella Tejpning för främre knäsmärta

Patella Tejpning för främre knäsmärta


Främre delen av knät smärta uppstår på framsidan av knäet. Det kan orsakas av dålig kontroll av höftrotation, överdriven pronation (inåt rulle fötterna) och spända muskler, som alla leder till nedsatt biomekanik och onormal spårning av knäet.

förhållanden

Vanliga tillstånd som leder till främre knäsmärta inkluderar patella femorala smärtsyndrom, chondromalacia, patellar tendinopati, fett pat impingement, quadriceps tendinopati, schlatters sjukdom, bursit och stressfraktur av knäskålen.

patella Tejping

Patella tejpning används för att förebygga eller behandla en rad olika patella förhållanden genom att korrigera abnorm positionering eller spåra (det sätt knäskålen rör sig när de deltar i aktiviteten) hos knäskålen.

Typer av Tape

Band skiljer sig i storlek, används och elasticitet material; tejp skall väljas baserat på behandlings syfte.

tejpning Techniques

Patella tejpning kan appliceras med användning av en mängd olika tekniker. McConnell och Kinesio tejpning är populära metoder.

Förebyggande / Lösning

Förstärkning och sträcker musklerna runt höfter och knän bidrar till att förhindra och lindra främre knäsmärta.

Varning

Undvik patella tejpa om tejpning teknik ökar smärta, du är allergisk mot sport tejp, eller om du har cirkulationsproblem.